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重新定義100分,80分的努力剛剛好



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底下是 重新定義100分,80分的努力剛剛好 的內容簡介



◆給總是不知不覺在公司待到最後的你

「無法把工作交付給部下或同事」
「不管再怎麼做工作還是做不完」
「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
「總是覺得『時間不夠用』」
「雖然覺得不趕快完成不行,卻不知為何工作就是會耽擱」
「有好多捨不得丟的東西,結果就變得不知該如何整理了」

如果上述有一點和你的狀況相同,那麼可以說,你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
如何減少兩成的努力,拿出120%的成果?

其實你不用那麼拚!別讓錯誤的執念讓你下不了班!
朝著夢想和目標全速前進很棒,但是用力過頭也會讓人疲憊不堪,放過自己,別再被完全正向思考拉著走。

作者簡介

西多昌規

精神科醫師暨醫學博士,擔任自治醫科大學精神醫學教室講師。

1970年生於石川縣,東京醫科齒科大學醫學部畢業。

曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務,而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患,在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照,並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診,或與企業合作,擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪,近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘,擺脫疲勞》(采實文化)。

譯者簡介

賴又萁

輔仁大學日本語文學研究所畢業,現任專職譯者。

認為翻譯工作是一個潛心積累的過程,時常提醒自己戒急戒躁,所有文字、標點皆有情,應當謹慎待之,才不至辜負作者與讀者,乃至文字本身。

譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使.鞦韆.馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功:懂這些,讓老闆少不了你》(商周出版)。











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    作者: 西多昌規

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  • 譯者: 賴又萁
  • 出版社:商周出版

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  • 出版日期:2013/07/27
  • 語言:繁體中文


商品網址: 重新定義100分,80分的努力剛剛好

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2018-03-14 16:21

〔即時新聞/綜合報導〕兩岸觀光人數銳減,有消息傳出,中國不再換發帶團來台的領隊證,對此,中國國台辦駁斥這項消息,強調赴台旅遊領隊證一直正常換發。

對於中國不再換發帶團來台的領隊證傳言,中國國台辦發言人安峰山今天回應,報導與事實不符,據悉,赴台旅遊領隊證一直正常換發,不存在沒有領隊帶團赴台旅遊問題。

對於有人指出傳言是「中國害台」說法,安峰山表示,這些毫無事實根據的報導,就發表對兩岸關係不當的評論是不嚴肅、不負責的。



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